INGREDIENTES
1 xíc. (chá) de folhas de hortelã, lavadas e picadas
1 cebola grande picada
suco de 2 limões e sal a gosto
MODO DE FAZER:
Bata rapidamente a cebola e a hortelã no liquidificador sem deixar que fique liquefeito. Junte o suco de limão e o sal a gosto e misture bem.
Calorias por porção: 24
Rendimento: 1 porção
Fonte: Revista Dieta Já
INGREDIENTES
2 col. (chá) azeite de oliva
1 col. (chá) de mostarda
1 gota de adoçante
1 col. (café) molho inglês
1 col. (chá) de água
sal a gosto
MODO DE FAZER
1. Misture os ingredientes e sirva em seguida.
Calorias por porção: 5
Preparo: 5 min
Rendimento: 4 porções
Fonte: Revista Dieta Já
INGREDIENTES
1 pote de iogurte desnatado
2 col. (chá) maionese light
pimenta-do-reino a gosto
molho inglês a gosto
sal a gosto
MODO DE FAZER
1. Bata no liquidificador todos os ingredientes e sirva.
Calorias por porção: 5
Preparo: 5 min
Rendimento: 8 porções
Fonte: Revista Dieta Já
INGREDIENTES
100 g de framboesa congelada
1 col. (chá) de suco de limão
1 col. (chá) de azeite de oliva
1 col. (chá) de molho inglês
sal a gosto
MODO DE FAZER
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
Calorias por porção: 5
Preparo: 5 min
Fonte: Revista Dieta Já
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